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Griechischer Tomatenreis

von Jannik Degner 2. Juli 2022
von Jannik Degner 2. Juli 2022 0 Kommentar
Griechischer Tomatenreis Rezept
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Direkt zum Rezept Zum Video Rezept drucken

Heute möchte ich Euch mein Rezept für den leckeren griechischen Tomatenreis vorstellen. Das ist saftiger Reis in einer leuchtend roten Tomatensauce mit aromatischen Gewürzen, Zwiebeln & Knoblauch. Dieses Rezept ist super einfach gemacht und eine wirklich tolle Beilage zu Bifteki, Cevapcici, gegrilltem Fleisch und Gemüse. Aber auch als schneller Hauptgang mit einem leckere grünen Salat macht dieser Tomatenreis eine wirklich gute Figur.

Die Zubereitung braucht keine 30 Minuten. Ein Großteil davon steht der Reis allerdings nur auf dem Herd und braucht – von gelegentlichem Umrühren abgesehen – nur wenig Aufmerksamkeit von dir. 😉 Im Video und in diesem Rezept zeige ich dir, wie die Zubereitung des Tomatenreis ganz einfach funktioniert!

Griechischer Tomatenreis Rezept | Eine einfache & schnelle Beilage!

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber wenn es im Sommer so richtig warm ist, dann habe ich meistens Appetit auf leichte und mediterrane Küche. Essen, das einfach glücklich macht und nicht so schwer im Magen liegt. Eines meiner Lieblingsrezepte aus dieser Kategorie ist der griechische Tomatenreis – vielleicht kennst Du diese Beilage schon aus dem griechischen Restaurant um die Ecke. Dort wird der Tomatenreis gern zusammen mit gegrilltem Fleisch und Salat serviert.

Einfaches Tomatenreis Rezept

Hier kommen meine Gründe, die für den griechischen Tomatenreis sprechen.

  • total einfach zubereitet
  • leckere Beilage zum Grillen, zu Fleisch, Fisch, Gemüse & Co.
  • leichte Küche – auch für warme Tage
  • nur wenige Zutaten notwendig
  • zusammen mit einem Salat auch toll als Hauptgericht.

Bei der Zubereitung habe ich mich für eine schnelle und unkomplizierte Art und Weise entscheiden. Der Tomatenreis wird quasi als „One-Pot-Rice“ zubereitet. Zwiebeln, Knoblauch und Langkornreis anschwitzen, mit Tomaten und Brühe aufgießen, würzen, köcheln lassen und fertig – das spart Zeit und geschieht fast von ganz allein.

Diese Zutaten brauchst Du für den griechischen Tomatenreis

Werfen wir zu Beginn wie gehabt einen Blick auf die Zutaten, die Du für den Tomatenreis brauchst. Anschließend findest Du das detaillierte Rezepte mit Tipps und Tricks zu allen Schritten. Das Rezept in kürzerer Form zum Ausdrucken habe ich weiter unten für Dich.

Für 2 Portionen vom griechischen Tomatenreis brauchst Du:

Für den Tomatenreis

  • 250 g Langkornreis
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 300 ml passierte Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Strauchtomate
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 EL Tomatenmark
  • 1 TL Zucker
  • 80 ml Milch

Für die Gewürzmischung (alternativ einfach 1-2 EL Gyrosgewürz verwenden)

  • 2 TL Oregano
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Paprikapulver
  • ½ TL Kreuzkümmel
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Chiliflocken
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer
  • 4 Prisen Salz

Zum Servieren

  • frische Petersilie
  • Zitronen

Darüber hinaus brauchst Du ein Brett und ein scharfes Küchenmesser. Außerdem einen Topf und einen Kochlöffel. Wenn Du den Tomatenreis auf den Teller stürzen möchtest, empfehle ich dir außerdem eine kleine Tasse.

Hast Du alle Zutaten am Start? Sehr gut – dann lass‘ uns direkt loslegen. Hier kommt das Rezept für den griechischen Tomatenreis!

So wird der Tomatenreis zubereitet …

Schritt 1- Die Vorbereitungen

Zuerst kümmern wir uns um die Zwiebel und die Knoblauchzehen. Beide Zutaten werden auf einem Brett fein gehackt und dann zur Seite gestellt. Außerdem schnappst Du dir die Strauchtomate, wäschst sie und schneidest sie in Würfel. Fange dabei auch gerne den Saft auf, der beim Schneiden auf dem Brett entsteht – das gibt dem Tomatenreis noch mehr Geschmack.

Zwiebel, Tomate & Knoblauch hacken
Gewürzmischung für griechischen Tomatenreis

Für die Gewürzmischung kannst Du schon mal 2 TL Oregano, 1 TL Thymian, 1 TL Paprikapulver, 1 TL Zucker und ½ TL Kreuzkümmel mit 1 Prise Zimt, 1 Prise Chiliflocken, 2 Prisen schwarzer Pfeffer und 4 Prisen Salz vermengen. Alternativ kannst Du aber alle Gewürze später einzeln zum Tomatenreis geben.

Schritt 2 – Tomatenreis zubereiten

Nun schnappst Du dir einen Topf und erhitzt darin 2 EL Olivenöl. Brate dann die Zwiebeln und den Knoblauch glasig an. Wenn das geschehen ist, gibst Du 250 g Langkornreis in den Topf und rührst alles einmal gut um. Gib‘ anschließend die gehackten Tomaten sowie 3 EL Tomatenmark dazu und verrühre alles. Jetzt löschst Du den Tomatenreis mit 300 ml Gemüsebrühe und 300 ml passierten Tomaten ab.

Tomatenreis kochen
Reis in Tomatensoße

Dazu kommt Deine vorbereitete Gewürzmischung – alternativ kannst Du aber auch gerne rund 1-2 EL fertiges Gyrosgewürz verwenden.

Lege den Deckel auf den Topf und lasse den Tomatenreis für rund 20 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze sanft köcheln. Dabei immer mal umrühren und eventuell etwas Brühe dazugeben, falls der Reis am Topfboden ansetzen sollte.

Schritt 3 – Abschmecken & servieren

Wenn Dein Reis weich geworden ist und die Flüssigkeit aufgenommen hat (fast wie bei einem Risotto), dann verrührst Du alles und gibst außerdem 80 ml Milch zum Tomatenreis. Das sorgt für einen cremigeren Geschmack und passt hervorragend zu diesem Rezept.

Lasse den Reis dann auf niedriger Stufe mit Deckeln nochmals für 5 Minuten ziehen. Dann schmeckst Du mit Salz und Pfeffer ab.

Griechischer Tomatenreis im Topf
Griechischer Tomatenreis als schnelle Beilage

Richte den Tomatenreis auf Teller an. Dazu kannst Du den Reis in eine kleine Tasse geben, gut festdrücken und dann auf den Teller stürzen – damit bringst Du ihn in eine schöne Form.

Dazu passt außerdem etwas frisch gehackte Petersilie, ein Spritzer Zitronensaft und etwas Olivenöl.

Diese Rezepte passen zum Tomatenreis

Der Tomatenreis ist – wie ich schon geschrieben habe – ein wirklich leckeres Hauptgericht. Aber Du kannst ihn auch als Beilage zu leckeren anderen Gerichten servieren. Hier kommen ein paar Ideen und auch das eine oder andere Rezept von mir, die Dich hoffentlich ein wenig inspirieren.

Salate

  • Grüner Salat
  • Griechischer Bauernsalat
  • Tomatensalat
  • Griechischer Reissalat

Gemüse

  • gebratene Pimientos de Padron
  • gebratener grüner Spargel

Dips

  • Tsatsiki
  • Aioli
  • Petersilienpesto
  • Bärlauchpesto

Fleisch

  • Bifteki
  • gegrilltes T-Bone Steak
  • Cevapcici
  • gegrilltes Lammfleisch

Fisch

  • Dorade aus dem Ofen oder vom Grill
  • gebratene Garnelen
  • Meersfrüchtesalat
  • gebratenes Lachsfilet

Falls Du noch weitere Ideen für passende Rezepte hast, schreib‘ sie doch am Besten gleich in die Kommentare.

Ich wünsche Dir nun viel Spaß beim Kochen und bin gespannt, wie dir der griechische Tomatenreis geschmeckt hat.

Guten Appetit,

Dein Jannik

Griechischer Tomatenreis Rezept

Griechischer Tomatenreis

Jannik DegnerJannik Degner
Der griechische Tomatenreis ist eine leckere Beilage zu Fisch, Fleisch, & Gemüse & Co. – aber auch als Hauptgericht mit einem grünen Salat ist das Gericht sehr schmackhaft.
5 von 1 Bewertung
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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 25 Min.
Zeit insgesamt 35 Min.
Gericht Beilage, Hauptgericht
Land & Region Griechisch
Portionen 2 Portionen
Kalorien 715 kcal

Equipment

  • Schneidbrett
  • Messer
  • Kochtopf
  • Kochlöffel

Zutaten
  

Für den Tomatenreis

  • 250 g Langkornreis
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • 300 ml passierte Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Strauchtomate
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 EL Tomatenmark
  • 1 TL Zucker
  • 80 ml Milch

Für die Gewürzmischung

  • 2 TL Oregano
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Chiliflocken
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer
  • 4 Prisen Salz

Zum Servieren

  • frische Petersilie
  • Zitronen

Anleitungen
 

  • 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen fein hacken. Außerdem 1 Strauchtomate in Würfel schneiden.
  • Nun erhitzt Du 2 EL Olivenöl in einem Topf und brätst die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig an. Gib’ dann 250 g Langkornreis dazu und verrühre alles.
  • Jetzt kommen die Tomaten (zusammen mit dem Saft, der auf dem Brett ausgetreten ist) in den Topf. Gib’ dann 3 EL Tomatenmark hinzu und verrühre alles.
  • Nun löschst Du den Reis mit 300 ml Gemüsebrühe und 300 ml passierten Tomaten ab. Verrühre alles.
  • Würze den Tomatenreis mit 2 TL Oregano, 1 TL Thymian, 1 TL Paprikapulver, ½ TL Kreuzkümmel, 1 Prise Zimt und 1 Prise Chiliflocken. Dann gibst Du 1 TL Zucker sowie rund 4 Prisen Salz und 1 gute Prise schwarzen Pfeffer hinzu.
  • Lasse den Tomatenreis nun für 20 Minuten mit aufgelegtem Deckel mit niedriger bis mittlerer Hitze köcheln. Rühre dabei gelegentlich um.
  • Wenn der Reis die Flüssigkeit aufgesogen hat und weich geworden ist, gibst Du 80 ml Milch dazu und verrührst alles. Lasse den Reis dann nochmals 5 Minuten bei niedriger Hitze auf dem Herd stehen.
  • Serviere Deinen Tomatenreis mit etwas Zitronensaft, Olivenöl und gehackter Petersilie. Guten Appetit!

Video

Griechischer Tomatenreis Rezept | Eine einfache & schnelle Beilage!

Notizen

Dazu passen beispielsweise gebratenes Lammfleisch, Gyros, Cevapcici, Bifteki, Tsatsiki und viele andere griechische Speisen.

Nährwerte

Kalorien: 715kcalKohlenhydrate: 128gEiweiß: 14gFett: 17ggesättigte Fettsäuren: 3gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 11gCholesterin: 5mgNatrium: 909mgKalium: 1106mgBallaststoffe: 6gZucker: 18gVitamin A: 2553IUVitamin C: 49mgCalcium: 179mgEisen: 4mg
HAST DU DIESES REZEPT AUSPROBIERT?Lass‘ mich wissen, wie es geschmeckt hat!
HauptgerichtRezepte mit ChiliRezepte mit KnoblauchRezepte mit TomateRezepte unter 30 Minuten
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Jannik Degner
Jannik Degner

Hallo, ich bin Jannik! Kochen, Essen, Trinken und Genießen sind meine absolute Leidenschaft. Auf dieser Seite zeige ich dir meine über Jahre gesammelten Rezepte. Mehrfach ausprobiert, von vielen Testessern für gut befunden und garantiert lecker! » Hier erfährst Du mehr über mich ...

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